Entspannungsverfahren wie das Autogene Training für Kinder und Jugendliche als ganzheitliche Methode der Gesundheitsvorsorge kennen lernen.
Das NLP und Coaching Ausbildungsinstitut Ruhr in NRW bietet Autogenes Training Kurse für Kinder und Jugendliche im Ruhrgebiet (NRW) an. In Herdecke und der näheren Umgebung (Dortmund, Hagen, Witten, Wetter etc.) bietet das NLP Ausbildungsinstitut Ruhr Autogenes Training als Inhouse- Veranstaltung an. Das heisst wir kommen auf Anfrage in Ihre Einrichtung! Durch das bekannte Umfeld das einen geschützten Rahmen bietet, können die Kinder sich sehr gut auf die Entspannung einlassen.
Wie ist der Autogenes Training Kurs aufgebaut und was gibt es zu beachten?
Für Kinder empfiehlt sich eine spielerische Art an Entspannungsverfahren heranzugehen. Der Autogenes Training Kurs im NLP und Coaching Ausbildungsinstitut Ruhr ist für alle Kinder ihrem Alter angemessen aufbereitet und macht viel Spaß. Zaubern und Träumen sind die Stichworte dieses Konzeptes. Die Eltern werden gebeten den Autogenes Training Kurs zu unterstützen, indem Sie Ihren Kindern Entspannungsgeschichten vorlesen und über den Kurs sprechen.
Was ist Autogenes Training?
Das Autogene Training ist eines der bekanntesten Entspannungsverfahren überhaupt. Es wurde von dem Berliner Psychiater und Neurologen Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ins Leben gerufen und beruht auf den Ergebnissen der Hypnoseforschung zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Hypnotisierte gaben an, dass sie Ruhe, Entspannung, Schwere und Wärme empfinden. Schultz entwickelte das Autogenes Training als Form der Selbsthypnose, bei der sich der Anwender über Schwere und Wärme und weitere „Formeln“ selbst in einen tiefen Entspannungszustand versetzt. So kann die regelmäßige Anwendung, einer oder mehrer Übungen, des Autogenes Trainings z.B. helfen Stress, Konzentrationsproblemen oder Schlafproblemen abzubauen oder ihnen vorzubeugen.
Wozu benötigen Kinder und Jugendliche Autogenes Training?
Viele Kinder sind den Einflüssen der Gesellschaft und der Technik ausgesetzt und stehen schon in jungem Alter unter starkem Druck. Dies hat unterschiedliche Auswirkungen wie Konzentrationsschwäche, Aggressivität, unbändiger Bewegungsdrang, aber auch Unlust, Unmotiviertheit, usw. Entspannungsverfahren wirken dem entgegen. Sie sind salutogenetisch, bauen also die Gesundheitskräfte auf. Autogenes Training ist demnach eine ganzheitliche Möglichkeit für Kinder, selbstsicherer mit den Anforderungen ihres Lebens umzugehen. Dazu ist jedoch notwendig, mindestens eine Entspannungsmethode, wie das Autogene TrainingSelbstbewusstsein und Gesundheit zu erlangen. Häufig tragen sie dazu bei, dem Leben eine Richtung zu geben. In Krisenzeiten kann der Übende Kraft aus seiner meditativen Haltung gewinnen. Entspannungsverfahren brauchen eine lebenslange Übung. Zur Belohnung helfen sie jedoch dem Übenden.
